姐姐妹妹好焦慮|我的“荷爾蒙”去哪了?!

林時羽 姐姐妹妹好焦慮|我的“荷爾蒙”去哪了?!
荷爾蒙是女性很需要的東西,沒有了它調節我們的生活,女性就會變得不夠神采奕奕,像是一朵枯萎的花朵!要維持自信飛揚,維持正常的荷爾蒙是女性的秘密武器~千萬不可小看“她“
怎麼看|女性荷爾蒙失調
女性荷爾蒙可以說是雌性激素及黃體素的總稱,因為雌激素可以最明顯的代謝物質作用,讓身體的脂肪分佈更平均也使得皮下脂肪沈積,讓女性看起來皮下脂肪豐厚,皮膚有厚度,就顯得年輕有光彩。但是失調的荷爾蒙會出現哪些狀況呢?
開始失眠又頭痛
因為分泌異常,造成晚上精神好、白天想睡覺,有時候晚上睡覺還會有胸悶不舒服的情況;這樣日復一日的生活,不用說一定不會健康到哪裡去!
容易脾氣煩躁會胸悶
常會有不開心的表情,好像全天下都欠你一樣,或是遇到不如意的事情就會激動甚至狂躁,不過有時的確是無法控制的情緒。有些失調狀況更嚴重的女性,就會出現血壓爆表的情況,跟身邊的人都翻臉像翻書一樣。
月經失調不正常
生理期的日期開始不穩定,有時候一個月來一次、有時候兩個月來一次、最後越來越不來了;或是經血量開始不正常,有時爆量、有時希少、正常的情況越來越少!
皮膚蠟黃黯淡沒彈性
皮膚狀況跟著出現問題,以往的Q彈美麗都不見了,開始出現鬆弛蠟黃,甚至日漸粗糙,毛孔膨脹粗大,連色斑也都越來越明顯。不管保養品再怎麼塗抹,都看到鏡子中的標準「黃臉婆」。
諮詢專業意見 不要自行攝取雌性激素
雖然荷爾蒙的不穩定和缺乏讓姊姊妹妹很困擾,但還是要提醒年輕女性在荷爾蒙的補充上不要自行攝取,沒有大太的問題就不需要補充。
現在坊間太多補充荷爾蒙或雌激素的商品,在沒有醫囑的建議下服用,長期下來可能會造成子宮內膜異常增厚,或是刺激癌症出現的風險。真的有需要的女性,經由專業醫師的建議後,就可以攝取適量含雌激素食物或保健食品,幫身體快點恢復自信健康的光彩。