不當飲食
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愛喝手搖飲
之前說的「塑化劑」議題，多半來自人手一杯的搖搖杯。當然還有環境荷爾蒙中的「殺精」成分哦！
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含農藥的蔬果
有時候，為了讓蔬菜可以成長的正常或是增加保存期限，就會添加農藥的成分，而這些若是沒有妥當處理的殘存農藥就會讓精子數量變低甚至徹底滅絕精子。這真是太可怕了啊！
不佳作息
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身材過度肥胖
肥胖的男性發現會影響夫妻間的閨房之樂，研究也顯示會影響精子的質量。
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工作壓力過大
工作壓力過大，心理影響生理的結果，就是會出現精子量變少的問題。若是精子數量太低就可能會導致不孕。
不良習慣
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熱愛自行車活動
因為自行車的型態，會讓男性生殖器官受到壓迫，因此有一說會影響精囊造精的功能。建議騎自行車還是不要太常，需要讓生殖系統有足夠的恢復時間。
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常常接觸輻射
像是會把筆記型電腦放在大腿上上網、長期將手機放在褲子口袋，這些電磁輻射，尤其是在上網的時候會產生到最強。因此，經常接觸到輻射就會影響精囊造精子的數量，或是降低男性的生育能力呢！
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有菸癮的習慣
有研究顯示，有長期抽菸習慣的男子，其精子的數量和活動力真的會有所影響，或伴隨會有性功能障礙的問題。